Dijual Cepat Treadmill tipe OB 1037

(Menerima COD sekitaran makassar)

sudah dilengkapi teknologi yang tinggi dgn

Sistem Spring Shock Absorption yang hanya di

punyai brand OB FIT dan menjadi keunggular

Electric Treadmill. Segera miliki Electric

Treadmill tipe ini untuk cardio Anda yang

menyenangkan dirumah agar tubuh menjadi

Sehat, Bugar & Ideal.

Tata Cara latihan Cardio Menggunakan Electric

Treadmill:

Sebelum memulai latihan cardio, Anda

diwajibkan untuk mengetahui kapasitas detak

jantung berdasarkan usia masing-masing

Rumus: 220-45 tahun x80% = 140 Batas Target

Maximum"

Lakukanlah pemanasan (warming up) sebelum

latihan dan lakukan pendinginan (cooling down)

setelah latihan

Gunakan sepatu dengan menyesuaikan alat

yang kita gunakan

Minumlah air putih sebelum, selama dan

sesudah latihan

Untuk pemakaian alat treadmill electric,

pastikan anda tahu cara mengoperasikan

tombol program dan emergency off.

Posture yang benar adalah ketika memulai

latihan dengan pandangan kedepan bukan

kebawah.

Manfaat Latihan Cardio / Jantung:

• Memperkuat otot jantung dan paru-paru

• Membakar Lemak

• Menurunkan kadar Lemak Jahat (kolesterol)

• Mengurangi depresi, stress

• Mengurangi resiko Hypertensi dan

• Mengontrol kadar gula darah

• Penting untuk membentuk komposisi tubuh yang ideal.