Minyak Zaitun untuk Masak, Inilah 5 Kelebihannya

Penggunaan minyak zaitun untuk masak diketahui baik untuk kesehatan tubuh, terutama pada penderita kolesterol tinggi dan diabetes. Pasalnya, minyak sehat ini kaya akan aneka nutrisi dan antioksidan sehingga dapat memberikan beragam manfaat bagi tubuh.

Minyak zaitun sendiri merupakan minyak alami yang diekstrak dari buah zaitun. Ada berbagai jenis minyak zaitun yang sering digunakan untuk mengolah makanan, di antaranya minyak zaitun murni dan minyak zaitun ekstra murni (extra virgin olive oil).